Burnout Prävention

Sorgen Sie NACHHALTIG für sich! 

Erlauben Sie sich einen gesundheitsförderlichen und nachhaltigen Umgang mit sich selbst.

Leichter gesagt, als getan. Gibt es doch viele Gründe, warum Sie Ihre Belastungsgrenze überschreiten. Ihre momentane Lebenswelt ist geprägt von vielfältigen psychosozialen Stressfaktoren. Ob Konflikte in der Arbeit, Termindruck, Zeitmangel, Erfolgsdruck, hohe Verantwortungslast oder Versagensangst, all dies scheint einen UNERMÜDLICHEN Einsatz von Ihnen zu fordern. 
Die Konsequenzen dieses andauernden Stresses - Gereiztheit, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Herzrasen und Niedergeschlagenheit - sind gute Bekannte.

Stress Belastungen lassen sich nicht immer vermeiden. Mit einem wirkungsvollen Stress Management Programm erobern Sie Schritt für Schritt Ihr erfolgreiches und glückliches Leben zurück.

• INSTRUMENTELLES  STRESSMANAGEMANT: Lernen Sie Ihre Stessoren zu reduzieren.
• MENTALES STRESSMANAGEMENT: Werkzeuge, um stressverschärfende Motive in förderliche Denkmuster zu transformieren.
• REGENERATIVES STRESSMANAGEMENT: Regulieren Sie Ihre physischen und physiologischen Stressreaktionen